青豆长街小说网>科幻灵异>梦想绿茵场 > 第一百八十一章 朱旭的明天
    皇马更衣室大门门后贴了一张纸条:

    1.每天作息时间有规律。

    2.每天睡眠时间保证在8-10个小时。

    3.睡前2个小时吃晚餐。

    4.晚餐要清淡且注意食量。

    5.多食用牛奶、沙丁鱼、蔬菜和坚果。

    6.禁止饮酒、吃甜品和高脂肪食物。

    7.不能在饥饿或口渴的情况下睡觉。

    8.不能在床上看电视或听广播。

    9.比赛前要睡午觉。

    10.午觉时间不能超过半个小时

    朱旭撇了下嘴:“谁贴的?”

    马塞洛幸灾乐祸:“卡兰卡贴的,不过是先生制定的,以后就是我们的军规,朱旭你的午睡时间要减少一半了。”

    “我还以为是不许迟到,不许大力撞门,不许踢门。”朱旭说的很高兴。

    大家的表情有些不一样,朱旭觉得心中毛毛的,然后慢慢转身,一看克里斯蒂亚诺在身后,顿时乐了,跳到机器人身上:“cris,你吓死我了,我还以为是鸟叔。你们居然敢吓我!”

    c罗身负‘重物’依旧大步向前:“你又做了什么?”

    朱旭跳下来:“曼联1比6输给曼城,cris,你没有什么事情吧?”他觉得在克里斯蒂亚诺心中,曼联是很特别的。